網誌

影片|好日子健康廚房(廖桂敏醫師)

之前李醫師的「減重料理系列」獲得熱烈迴響,糰長發現,其實有許多糰子都想要自己做菜,但找不到適合的食譜,今天廖醫 [...]

影片|免出門減肥運動遊戲(周孟翰醫師)

居家防疫這段期間,沒法出門運動,似乎好多人都感染了「變腫病毒」,越來越浮腫😭 今天好日子的小周醫師來跟大家分享 [...]

影片|減重料理-花椰菜飯(李文祺醫師)

不吃麵條的日子中,該怎麼辦呢?今天好日子特別重金禮聘「阿祺師」來跟糰子們分享「花椰菜飯」的料理方式!一起來看看 [...]

30秒談減重|吃一碗陽春麵要慢跑45分鐘

在所有的澱粉類裡面,麵食類是最容易被大家忽視的地雷食物,因為他真的很方便,而且…很好吃!但要記得黃醫師常常提醒 [...]