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影片|高麗菜干貝蒜頭蒸雞(廖桂敏醫師)

減重時,補充高蛋白很重要,今天廖醫師跟大家分享一道好吃又不難的電鍋料理喔!

30秒談減重|做人可以吃軟不吃硬,減肥要吃硬不吃軟(文:黃煜晏醫師)

「黃醫師,人家說吃燕麥很健康,那我早餐可以喝超商賣的那種燕麥飲嗎?」 「黃醫師,我沒有時間吃蘋果,如果把蘋果打 [...]

院長聊|非常律師 禹英禑

Pic: Netflix 這段話很有感觸,說到底,減肥就是「吃好、睡好、動好」。 就是這麼普通,難就難在執行。

30秒談減重|那些年你減重時的大小迷思(文:李文祺醫師)

在減重門診,常被學員們詢問各式各樣的疑難雜症;今天小P醫師來跟大家討論與分享一些減重迷思。 · 1.如何量測體 [...]

影片|身體肌群訓練(廖桂敏醫師)

30秒談減重|一餐吃多快?!(文:許哲源醫師)

工作繁忙、生活壓力大,每天公司的事務處理不完,又不想把工作帶回家,往往每天都加班到很晚,又或者沒有時間吃飯。 [...]

院長聊|船長

每隔一段時間都會重新寫一遍好日子的醫師簡介,因為診所會進化,醫師們也會慢慢走出自己的風格,創業真的是個很有趣的 [...]

30秒談減重|瘦不下來,是因為真的沒吃到什麼(文:蕭伶茲醫師)

想要減重減脂的人,飲食選擇是很重要的,不僅關係到每日攝取的熱量,飲食的種類也會影響食慾。 很多瘦不下來的人,詢 [...]

院長聊|土雞蛋

常常會收到病人的謝禮。 昨天收到一箱土雞蛋,病人自己家養的,想起小時候,爸爸的病人也常會送一些自家種的菜、養的 [...]

院長聊|可愛的糰子們 part.1

* 可愛的糰子們 1 變胖不敢面對糰長的糰子 * 可愛的糰子們 2 買不到口罩只好戴頭罩來看診的糰子 · #新 [...]