網誌

影片|節食可以減重嗎?(廖桂敏醫師)

大家說減重就是要「少吃多動」,所以很多病人在減重時會試著「節食」,但節食真的會瘦嗎?對身體會有什麼壞處嗎? 來 [...]

30秒談減重|醫生~我能不能吃宵夜?宵夜又該如何吃?(文:李文祺醫師)

忙碌了一整天,加完班回到家,總是飢腸轆轆想來點什麼?或是總要來點美味的宵夜才能睡得著?但腦中一直有著「晚上八點 [...]

30秒談減重|蔬果大不同(文:許哲源醫師)

診間問診時,有人問我,醫師,我可以用水果取代蔬菜嗎?我是外食族,蔬菜比較不好準備,水果隨買隨吃比較方便。 聰明 [...]

30秒談減重|你是否發現了自己的食慾增加了?(文:蕭伶茲醫師)

不知道大家最近是否有覺察到自己的食慾好像變大了呢?如果有,那首先要跟你說聲恭喜啊~你的身體很正常,也很努力地在 [...]

30秒談減重|欺騙餐cheat meal(文:周孟翰醫師)

自律且持之以恆的飲食控制是減重最重要的核心,能夠成功瘦一波的人必定都有配合飲食控制。 不過奧妙的人體也會隨著飲 [...]

30秒談減重|減重與痛風(文:黃煜晏醫師)

昨天有一位病人提到,這個月痛風發作的頻率變高,不知道為什麼? 一問之下,原來是因為他最近的應酬比較多,天氣冷、 [...]

30秒談減重|肥胖與癌症(文:許哲源醫師)

最近在診間被問到一個問題,肥胖和癌症有相關嗎? 這是一個很好的問題,也跟我們的生活息息相關。 根據國人的統計, [...]

影片|可以使用代餐減重嗎?(廖桂敏醫師)

「代餐」,常常會在診間聽到的問題,到底用代餐減重行不行?有效嗎?健康嗎? 來聽聽廖醫師怎麼說吧!

院長聊|黃醫師的診間觀察

黃醫師幫病人減重這麼多年來,在診間觀察到減重百態。 有哭有笑,有常見的迷思,也有幾句突破盲點的金句,跟各位朋友 [...]