很多人因為工作繁忙，用餐時間無法好好吃一餐，或是工作無法中斷，所以選擇可以方便又快速食用的食品充飢，奶類飲品算 [...]
網誌
影片｜節食可以減重嗎？（廖桂敏醫師）
大家說減重就是要「少吃多動」，所以很多病人在減重時會試著「節食」，但節食真的會瘦嗎？對身體會有什麼壞處嗎？ 來 [...]
30秒談減重｜醫生～我能不能吃宵夜？宵夜又該如何吃？（文：李文祺醫師）
忙碌了一整天，加完班回到家，總是飢腸轆轆想來點什麼？或是總要來點美味的宵夜才能睡得著？但腦中一直有著「晚上八點 [...]
30秒談減重｜蔬果大不同（文：許哲源醫師）
診間問診時，有人問我，醫師，我可以用水果取代蔬菜嗎？我是外食族，蔬菜比較不好準備，水果隨買隨吃比較方便。 聰明 [...]
30秒談減重｜你是否發現了自己的食慾增加了？（文：蕭伶茲醫師）
不知道大家最近是否有覺察到自己的食慾好像變大了呢？如果有，那首先要跟你說聲恭喜啊～你的身體很正常，也很努力地在 [...]
院長聊｜感恩節卡片（文：黃煜晏醫師）
今天收到的很溫暖的卡片… 行醫路上，收到很多人的感謝，我也要謝謝你們。 黃醫師一直認為，在治癒你們的同時，也是 [...]
30秒談減重｜欺騙餐cheat meal（文：周孟翰醫師）
自律且持之以恆的飲食控制是減重最重要的核心，能夠成功瘦一波的人必定都有配合飲食控制。 不過奧妙的人體也會隨著飲 [...]
30秒談減重｜減重與痛風（文：黃煜晏醫師）
昨天有一位病人提到，這個月痛風發作的頻率變高，不知道為什麼？ 一問之下，原來是因為他最近的應酬比較多，天氣冷、 [...]
30秒談減重｜肥胖與癌症（文：許哲源醫師）
最近在診間被問到一個問題，肥胖和癌症有相關嗎？ 這是一個很好的問題，也跟我們的生活息息相關。 根據國人的統計， [...]
影片｜可以使用代餐減重嗎？（廖桂敏醫師）
「代餐」，常常會在診間聽到的問題，到底用代餐減重行不行？有效嗎？健康嗎？ 來聽聽廖醫師怎麼說吧！
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