小P醫師今天來跟大家聊聊,減重能喝全脂牛奶嗎?
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30秒談減重|台南米糕最完整美食地圖(文:黃煜晏醫師)
上次分享台南的美食熱量,大獲好評,大家討論的熱點之一是「台南米糕」,大家有吃過台南米糕嗎?很像油飯、但又不是油 [...]
30秒談減重|運動飲料要怎麼喝?(文:周孟翰醫師)
「運動飲料」的主要功能是為了幫助人體補充在運動過程快速流失的水分還有電解質,以及提供肌肉可以快速利用的能量,而 [...]
30秒談減重|台南小吃美食熱量解析
這幾天的新聞,「米其林美食評鑑」將在2022年納入台南市,身為台灣小吃重鎮的台南,你覺得哪幾間會入選呢?? 好 [...]
30秒談減重|減重心理學(文:許哲源醫師)
在減重過程當中,行為治療是不可或缺的。 那什麼是行為治療呢?就是藉由修正病人的「飲食行為」和「身體活動」,去協 [...]
30秒談減重|疫苗產生的抗體很少?接種前後五大禁忌(文:黃煜晏醫師)
最近疫苗注射慢慢普及,黃醫師幫大家整理了「接種疫苗前後的注意事項」,記得盡量避免這五件事,才不會讓你打完疫苗之 [...]
影片|減重中要怎麼吃豆豆?(李文祺醫師)
小P醫師來囉!今天小P醫師要來跟我們分享「好豆、壞豆、青春豆」的故事,減重中要怎麼吃豆豆呢?來看看李醫師怎麼說 [...]
影片|為什麼瘋狂運動還是瘦不下來?(廖桂敏醫師)
這是廖醫師「減重迷思系列」的第一部影片,未來還會持續跟大家破解迷思喔,有任何減重疑問,也歡迎在影片下方留言,我 [...]
30秒談減重|中元節拜拜最佳組合(文:黃煜晏醫師)
雖然這篇文章是針對中元節而寫,但掌握這些基本原則,也適用於其他所有的拜拜喔。 在華人的習俗中,中元節是祭拜好兄 [...]
30秒談減重|七夕情人節 巧克力熱量大公開
過幾天就是七夕情人節了,好日子替大家整理了陷害另一半的攻略…啊不是!是幸福另一半的攻略啦😅 情人節要怎麼送禮, [...]
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