好日子診所

30秒談減重｜早餐吃了沒？！（文：許哲源醫師）

居家防疫期間，很多人都在家裡工作上班。連帶的壞處就是工時變長、工作效率變差、就寢時間延後，晚睡晚起等，整體生 [...]

「減重時很想吃剉冰怎麼辦？」挑了幾個大家常吃的挫冰料來查一下，說真的熱量都不低喔，再加上糖水，很容易爆表，偶 [...]

哈囉糰子們，又到了「阿祺師上菜」的時間囉👏👏 今天阿祺師要分享一道「減重湯」，簡單、低卡、又富含營養，大家都可 [...]

在往下看之前，糰子們先試著連連看，到底哪一個豆是屬於哪一類呢？？試著回答後再往下看喔！ . . . . . [...]

各位觀眾～眾所期待的阿祺師又來囉！上一回節目中，阿祺師跟大家分享了減重料理「花椰菜飯」，今天來聊的是，消暑又 [...]

之前李醫師的「減重料理系列」獲得熱烈迴響，糰長發現，其實有許多糰子都想要自己做菜，但找不到適合的食譜，今天廖醫 [...]

飲料店各家爭鳴，北中南各有千秋！來自南部的五十嵐、北部的都可、中部的可不可，好日子幫大家整理了全台各地代表性的 [...]

很快地，禁麵食挑戰已經進行一週囉！糰子們慢慢習慣了「不能吃麵」這件事，但這時會遇到一個問題，不能吃麵的話，澱粉 [...]

「我每天都跑步，跑了一個月，怎麼都沒有變瘦？」常常在診間聽到這樣的失望與灰心。為什麼？因為你現在還在潛伏 [...]