好日子診所

院長聊｜抗味性

減重者的頭號大敵，不是熱量，而是「一成不變」。老是吃同樣的食物，就得耗費更多心力才能從飲食中得到樂趣（也可以 [...]

減重時想吃宵夜怎麼辦？來看李醫師教你搭配一道營養又美味的蔬菜湯！

多用途的毛巾：跑步、重訓、打籃球、搶銀行、洗澡、火災逃生… 還有更多的用法等你來發現！😂😂 柔軟吸水、厚度夠、 [...]

今天廖醫師來教大家幾招簡單的居家運動！只要一張瑜珈墊就可以爆汗喔

黃醫師剛剛去超商買東西，順手拍了一下超商裡的燕麥飲料，因為太多病人以為燕麥飲（燕麥奶）是健康的飲料，但其實燕麥 [...]

「你覺得自己體重上升的主要原因是什麼？」這是小周醫生固定會問好日子診所初診客人的標準問題。「工作壓力大下班就 [...]

「喝咖啡、吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞是否很耳熟呢？在這高壓力的工作環境下，胃食道逆流的發生率逐 [...]

上次寫完好日子仁愛店小旅行之後，好多粉絲敲碗中山店版本，來了來了😊 如果糰子們來中山店看診，黃醫師建議你從1號 [...]

我們每個人都有兩面：一面希望自己苗條又健康，另一面則充滿慾望跟渴求。有一面積極追求人生目標（身心健康、充滿自 [...]

吃東西會越吃越瘦？？怎麼可能今天李醫師（小P醫師）來跟大家分享「負卡路里」食物。告訴你哪些食物會讓你吃得飽 [...]