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過了一個農曆新年，是不是大家的肚子都跑出來了呢？要消肚子，最重要的是要減去內臟脂肪。 💬 什麼是內臟脂肪？ 泛 [...]

「小周醫生，為什麼我已經吃很少了還是瘦不下來？」 這個問題小周醫生還真的蠻常被問。 第一次看診的、已經看診一陣 [...]

常常聽到病人說，減重失敗是因為意志力不夠，我覺得這是個很大的誤解。 減重不能靠意志力。 會靠意志力代表「你現在 [...]

每次遇到假期總是天天大餐、零食不離手。一個過年假期平均增胖2公斤。 遇到這樣的狀況該怎麼樣調整飲食，讓身體趕快 [...]

今天除夕夜，大家團圓圍爐等待新年到來，而圍爐時火鍋中總是會加入一些豆腐、豆皮等等的豆製品，今天李醫師來跟大家分 [...]

英國名歌手愛黛兒Adele瘦了！半年內甩掉20公斤的體重。出道至今，外界對她身體的「關注」從未停止過，使她面對 [...]