院長聊|累積

因為本身做減重,每天都在研究各家飲食,低碳、生酮、防彈、斷食…,每一陣子就有一種新的飲食法出來湊熱鬧,隔一陣子又有一個新的研究來推翻另一個研究,每個流派都有他的好處、也有他的壞處,每天看人家吵來吵去煩死了😔

為什麼會有這麼多飲食法一直出來?因為要賺錢呀,這種方法撈完了,只好換一個名目,改幾樣吃法,再繼續撈,退流行了再換一種…

為什麼會互相攻擊?因為每一種流派都有他的缺點呀,文人相輕,永遠吵不完。

病人常問我:「最好的減重法是哪種?」

我說:「最適合你的那種就是最好的那種。」

不要再去找尋仙丹妙藥了,沒有一種減重法是完美的!

病人常抱怨:「已經很認真了,為什麼瘦得這麼慢?」

沒有為什麼?人生就是如此。

你不會因為吃一碗滷肉飯就得到脂肪肝,也不會因為喝一杯珍奶就變胖。

Kobe也不是打球兩年就能達到今天的成就。

所有的事情都是累積的。

人們看到的表象,都是他在背後默默努力,長久醞釀的成果。

減重更是如此,一開始的兩週、四週,甚至半年,可能都看不出成果,當有一天,朋友突然注意到你的轉變時,他們沒看到的是你幾年下來付出的時間跟心血!

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