影片|運動後正確舒緩(李文祺醫師)

這三週的運動挑戰,一直在跟大家提醒運動的重要性,但其實「運動後的舒緩與拉筋」也是非常重要的!

預防蘿蔔腿、減少受傷、修飾線條…好處很多!讓李醫師來教你運動後該如何正確收操喔。

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