這三週的運動挑戰，一直在跟大家提醒運動的重要性，但其實「運動後的舒緩與拉筋」也是非常重要的！

預防蘿蔔腿、減少受傷、修飾線條…好處很多！讓李醫師來教你運動後該如何正確收操喔。