影片|小空間運動法(李文祺醫師)

居家運動常常遇到一個問題,「空間不夠怎麼動」,小P醫師聽到大家的心聲囉!

今天李醫師跟大家分享「小坪數運動原則」,只要一張椅子、一個無繩跳繩,就可以運動減重囉!

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