好日子一直跟大家強調「湯菜肉飯」用餐順序的重要性，但很多病人會問，「飯」，就是所謂的主食，應該怎麼挑才健康呢？

今天李醫師來跟大家分享，要怎麼挑選主食才不會踩到地雷喔！