上集我們討論了減重針劑的效果，但其實在好日子的減重診間，停藥才是學問所在。想安全「下車」不復胖，需要計畫、監測與生活習慣的接棒。究竟何時停掉針劑，才不會讓所花的錢打水漂呢?

已達成理想體重或健康目標：

一般而言，體重下降約 10%～15% 時，血糖、血壓、膽固醇等指標也會改善，這時可以請醫師評估是否進入「維持階段」，讓針劑慢慢退場。

已改善生活型態：

不管用甚麼方式減重，生活型態的改變都是必要的。針劑的角色是幫你放大正向回饋，更無痛地調整生活。當病人已經調整得不錯，體重也開始下降，我就會建議可以把針劑的錢拿去買優質蛋白來吃了。

使用3個月效果不佳：

再好的藥也有不適合的人。一般我們開始使用減重針劑後，會觀察 3 個月，若體重減少小於5%，甚至聞風不動，體態跟體力也沒有變化，我們就會評估或許是否對針劑反應不佳，應該要改用別的方式，才不會瘦了荷包卻沒瘦身。

撇除費用問題，以上三點大概就是我們在診間討論停藥的時機。畢竟，減重針劑不是用一輩子的藥，但也不能貿然「跳車」，有系統性地設定減重目標與停用計畫，才能讓花在減重的每一分錢發揮最大價值。

文：好日子診所 謝宜庭醫師

圖：好日子企劃工作室