你家的孩子也有這樣的困擾嗎？動不動就感冒、氣喘反覆發作、異位性皮膚炎控制不佳⋯⋯

「肥胖」不是體重數字高一點而已，不是「長大再減肥」就好，不是「老了才會糖尿病、高血壓」。事實上，肥胖對孩子健康的影響比許多人想像的還要大，可能直接牽動孩子的免疫系統！

我們的免疫系統就像身體的「軍隊」和「消防隊」，負責抵抗外來的病毒細菌，也負責維持體內的激素平衡。當孩子體重超重時，這支「軍隊」的運作就會開始潰散，還會因為激素失衡，讓身體長期處於一種「慢性發炎」的狀態，就像體內隨時有一把小小的火在燒。

讓我們進一步說明這兩個部份：

1. 抵抗力下降（防禦被削弱）：脂肪細胞其實是有抗菌能力的，但在肥胖狀態下會被削弱，樹突細胞的抗原呈現能力也會在肥胖、高血糖的情況下變差；換言之，肥胖可能會影響免疫系統的「戰鬥力」和「情報傳遞」能力，導致身體在對抗感染時反應變慢。孩子更容易被外來病菌入侵，感冒可能更常發生或更難痊癒。
2. 過敏發炎加劇（火上澆油）： 脂肪細胞分泌的瘦素，會促進發炎激素分泌，使免疫反應偏向發炎路徑，當脂肪細胞過多、瘦素過高，體內會趨於慢性發炎狀態，使得原本就有過敏免疫疾病的孩子（例如氣喘、異位性皮膚炎），症狀變得更嚴重、對藥物反應不佳。

因此，關注孩子的體重，不只是為了體態美觀，更是為了調節好他的「免疫力」。把體重控制在健康範圍，才能真正幫助孩子的免疫系統恢復平衡。

文：好日子診所 謝雯伶醫師

圖：好日子企劃工作室