30秒談減重|小心!超級加工食物會讓你吃更多!(文:蕭伶茲醫師)

過年即將到來,家裡開始準備各種年節的食品,走進超市與賣場,擺滿許多各種美味組合的食品,令人無法抗拒啊~但在放入 [...]

30秒談減重|減重能不能吃優格?(文:李文祺醫師)

醫生~吃優格有什麼好處呢?我在減重能不能吃優格? 首先,我們要知道優格是如何製成,優格屬於「發酵乳」的一種,以 [...]

影片|減重需要算卡路里嗎?(廖桂敏醫師)

在減重時,常常會聽到熱量多少?卡路里多少?但減重一定要計算熱量嗎?這是否又是一個常見的迷思呢? 來聽聽廖醫師怎 [...]

院長聊|自己人

一直覺得好日子是巷弄中的一盞燈塔,就是那種在下雨的冬夜中,看到會整個人溫暖起來的那種。 常常有病人說,為什麼每 [...]

30秒談減重|台南米糕最完整美食地圖(文:黃煜晏醫師)

上次分享台南的美食熱量,大獲好評,大家討論的熱點之一是「台南米糕」,大家有吃過台南米糕嗎?很像油飯、但又不是油 [...]

30秒談減重|台南小吃美食熱量解析

這幾天的新聞,「米其林美食評鑑」將在2022年納入台南市,身為台灣小吃重鎮的台南,你覺得哪幾間會入選呢?? 好 [...]