30秒談減重|早餐怎麼吃(文:許哲源醫師)

台灣的早餐店密集度超高,可以選擇的餐點又超多,很多人都喜歡選擇早餐店當作早午餐。 而在減重的過程中需要減醣,這 [...]

30秒談減重|你是真飽還是假飽?(文:李文祺醫師)

在減重門診,常被學員們詢問: 「小P醫師,你常說要吃原型食物,可是我都吃不飽耶,反而吃飯跟麵比較有飽足感?」 [...]

院長聊|限號

今天有病人跟我抱怨門診限號的事情,說門診滿號都掛不進來。其實也是不得已,我們也想拯救更多人,但要考量的事情太多 [...]

30秒談減重|吃少喝少就能瘦?(文:李文祺醫師)

在減重門診,常被學員們詢問:醫生,為什麼我每天都上健身房,東西吃很少,水也喝不多,但就是瘦不下來?上述的疑問是 [...]

30秒談減重|台南米糕最完整美食地圖(文:黃煜晏醫師)

上次分享台南的美食熱量,大獲好評,大家討論的熱點之一是「台南米糕」,大家有吃過台南米糕嗎?很像油飯、但又不是油 [...]