前幾天跟員工們開會，在溝通的過程中，想起一年前的彼此、半年前的彼此，很有感觸，覺得員工們都成長了很多呀！包括應 [...]
標籤: 診間對話
30秒談減重｜飲食黃綠紅（文：許哲源醫師）
現今社會，大部分都是外食族，但在外食中也有很多小訣竅可以注意唷！ 在這邊跟大家分享一些小瞥步！ 很多事，你不知 [...]
30秒談減重｜該是好好睡一覺的時候了？（文：蕭伶茲醫師）
不是才剛過完年開工而已嗎？怎麼會建議要好好的睡個覺呢？正所謂一年之計在於春，如果希望今年能享瘦，睡飽是非常重要 [...]
影片｜代謝會隨年齡的增加而下降嗎？（廖桂敏醫師）
減重迷思大破解
院長聊｜減重手術（文：黃煜晏醫師）
這禮拜看診的時候，遇到兩位病人跟我詢問「減重手術」，一位BMI 30，微胖，一位其實體重在標準範圍，但他還要更 [...]
30秒談減重｜孕期體重控制（文：許哲源醫師）
最近蠻多生產完的婦女來減重門診求助，在懷孕的過程中因為食慾太好，又或者被長輩說「你要多吃一點寶寶才會健康拉」這 [...]
30秒談減重｜小心！超級加工食物會讓你吃更多！（文：蕭伶茲醫師）
過年即將到來，家裡開始準備各種年節的食品，走進超市與賣場，擺滿許多各種美味組合的食品，令人無法抗拒啊～但在放入 [...]
30秒談減重｜優格該如何選擇？（文：李文祺醫師）
一般優格 v.s 希臘優格 v.s 希臘式優格 v.s 克菲爾優格，傻傻分不清楚。 優格含豐富的益生菌及多重營 [...]
30秒談減重｜減重能不能吃優格？（文：李文祺醫師）
醫生～吃優格有什麼好處呢？我在減重能不能吃優格？ 首先，我們要知道優格是如何製成，優格屬於「發酵乳」的一種，以 [...]
影片｜減重需要算卡路里嗎？（廖桂敏醫師）
在減重時，常常會聽到熱量多少？卡路里多少？但減重一定要計算熱量嗎？這是否又是一個常見的迷思呢？ 來聽聽廖醫師怎 [...]
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