好日子診所

院長聊|診間對話

🔺擔心排便的病人病人：「醫生，沒有每天大便，會讓我覺得心很不安耶，那我昨天吃那麼多，他們都跑去哪裡了？」糰 [...]

儀式感很重要。大概因為基因吧，糰長我天生就是一個不愛運動的人（所以我一直很羨慕天生喜歡運動的人😭），但為了健 [...]

快樂體重計使用守則：起床量體重睡前量體脂量出來的數字最快樂提供各位參考 😁

因為本身做減重，每天都在研究各家飲食，低碳、生酮、防彈、斷食...，每一陣子就有一種新的飲食法出來湊熱鬧，隔一 [...]

重申！重申！重申！最近適逢年前，病人比較密集且藥物準備時間會比較久，請大家互相體諒，不要對我們的人員大小聲，不 [...]

「黃醫師，為什麼我家體脂計，起床時候量是25%，下午卻變成22%，有可能一天減少這麼多脂肪喔？還是我家那台根本 [...]

病人：「聽說吃藥配柚子會中毒？」黃醫師：「是的！要小心！」「中秋節收到好多柚子，但記得醫生有說過，血壓藥不能 [...]

減重時很想喝珍奶怎麼辦… 黃醫師教你… 望梅止渴😅😅😂 * 出處

有時候，會遇到一類病人，已經很瘦了，卻還想要更瘦。他們總覺得自己還差一點。這一類的病人，往往是因為對減重有 [...]

說實在，「養成新習慣」這件事真的很不簡單，因為我們必須改變大腦的習慣迴路，才能養成新習慣，而我們大腦的神經迴路 [...]