30秒談減重|全台珍奶大比拼

飲料店各家爭鳴,北中南各有千秋!來自南部的五十嵐、北部的都可、中部的可不可,好日子幫大家整理了全台各地代表性的飲料店,你最喜歡哪一間呢??

以減重觀點來看,圖表中列出的經典飲料「珍珠奶茶」,一杯的熱量大約在700大卡左右,將近一個炸排骨便當!為了健康考量,儘量少喝喔!

但如果真的很想喝的時候怎麼辦?

黃醫師的建議是,到文具店買「黑色圓點貼紙」,貼在透明杯子上面,裡面倒入鮮奶茶,完成!🤣🤣

這樣的「微珍珠鮮奶茶」,充滿視覺享受,熱量卻只有180卡!而且無糖,喝得到鮮奶的營養,不會胖喔!

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