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30秒談減重｜年後減重（文：許哲源醫師）

每次遇到假期總是天天大餐、零食不離手。一個過年假期平均增胖2公斤。遇到這樣的狀況該怎麼樣調整飲食，讓身體趕快 [...]

圖片經病人同意使用

今天除夕夜，大家團圓圍爐等待新年到來，而圍爐時火鍋中總是會加入一些豆腐、豆皮等等的豆製品，今天李醫師來跟大家分 [...]

英國名歌手愛黛兒Adele瘦了！半年內甩掉20公斤的體重。出道至今，外界對她身體的「關注」從未停止過，使她面對 [...]

如果糰子們來仁愛店看診，黃醫師建議你可以從3號出口出來（忠孝新生站），沿著小巷子慢慢走到診所的過程，一定要慢慢 [...]

糰子們是不是也覺得寒冷的天氣特別容易食慾大開、大暴食呢？我們雖然控制不了天氣，但能透過一些小方式控制自己的食量 [...]

「黃醫師，我不敢做運動，因為我聽人家說，如果現在運動很多但之後沒運動了，肌肉就會變成脂肪，我會變得比以前更肥… [...]

每個人都嫌自己胖，到底肥胖有沒有一些定義呢？除了量體重之外，還有幾個簡單的方式檢測自己有沒有肥胖唷！平時大 [...]

今天有病人跟我說，他因為怕胖，所以都喝零卡可樂來解饞。但，喝零卡可樂真的不會胖嗎？其實零卡可樂才是肥胖的大 [...]

大家都知道「熬夜會變胖」這件事，但有些人會覺得「平日熬夜沒關係，假日多睡一點補回來就好。」這想法是對的嗎？ [...]