好日子成果 – 27 頁 – 好日子診所

30秒談減重｜那些疫情間少消耗的熱量（文：周孟翰醫師）

從今年五月中之後全國疫情升溫，在家工作、減少外出，「盡量宅在家」變成很多人的新生活型態。宅在家的生活裡，吸收 [...]

在每天的記者會中，衛福部會公布感染人數與死亡人數，昨天有一個案例很特殊，30多歲女性、無慢性病、發病12天後死 [...]

今天李醫師來跟大家分享幾個在家就可以爆汗的運動，整組做完真的會累！

又是好日子診間的家常：病患：「廖醫師，我最近忙到都沒時間睡覺，日夜操勞，怎麼一丁點都沒瘦，實在太 [...]

*兩個病人的對話 A：你去好日子瘦了幾公斤了？ B：去年底到現在，大概有10公斤吧。 A：蛤！好慢喔！我才去2 [...]

減重時想吃宵夜怎麼辦？來看李醫師教你搭配一道營養又美味的蔬菜湯！

多用途的毛巾：跑步、重訓、打籃球、搶銀行、洗澡、火災逃生… 還有更多的用法等你來發現！😂😂 柔軟吸水、厚度夠、 [...]

今天廖醫師來教大家幾招簡單的居家運動！只要一張瑜珈墊就可以爆汗喔

黃醫師剛剛去超商買東西，順手拍了一下超商裡的燕麥飲料，因為太多病人以為燕麥飲（燕麥奶）是健康的飲料，但其實燕麥 [...]

「你覺得自己體重上升的主要原因是什麼？」這是小周醫生固定會問好日子診所初診客人的標準問題。「工作壓力大下班就 [...]