網誌

在診間跟病人做衛教，告訴病人要運動時… 「黃醫師，我沒有時間運動耶…」是最常出現的一句回答。 每個人的一天都是 [...]

減重時，對於食物的熱量，我們多半能掌握適當的比例，以及少油少糖的原則，來抓大概的熱量。反而對於飲料的熱量，似乎 [...]

這波疫情的傳染力實在是又強又快，每日確診案例節節飆升，手機上的社交距離app有沒有跳出和確診著的接觸呢？（沒朋 [...]

在減重門診，常被學員們詢問：醫生，為什麼我每天都上健身房，東西吃很少，水也喝不多，但就是瘦不下來？上述的疑問是 [...]

減重前我們都會抽血檢查血液數值，今天就跟大家聊一聊膽固醇吧！ 膽固醇其實是一個脂質大家族的簡稱，我們最常檢驗總 [...]

在減重門診，常被學員們詢問： 「醫生，我能喝零卡飲料或是不含糖果凍之類的零食嗎？」 當我們在減重時，最難以抗拒 [...]

前陣子，有個已經從好日子畢業一陣子的患者，因為最近體重數字上升，很緊張地跑回來找我們討論對策。 經過仔細地討論 [...]