減重好痛苦…？

一直復胖好討厭…？

有可能是因為「心理剝奪感」導致的喔…

來聽聽俞醫師跟你分享，

如何減少「減重期間的心理剝奪感」，

讓你的減重人生能夠更自在、快活。

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重點包含：

1.對食物有正確的認知

2.允許自己有休息的片刻

3.不要挨餓

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一起來聽聽看吧！