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30秒談減重｜拜對了才會瘦（文：蕭伶茲醫師）

「我在家有時候會吃零食。」「是什麼樣的零食？」「洋芋片、餅乾、巧克力棒這類的阿。」「這類食品對減重很不利 [...]

最近氣候冷熱溫差大，很多人多罹患了腸胃炎，腹瀉、食慾不振了好多天，結果導致身體電解質不平衡，出現了很多不舒服的 [...]

天氣開始熱了，路邊林立的飲料店，哪些是熱量大地雷？黃醫師整理了五十嵐熱量排行榜前十名的「惡魔飲料」，減肥的朋 [...]

斷食一直是減重中的一大流派，有支持的、也有反對的。斷食到底好不好？有沒有效？來聽聽好日子診所俞恩醫師，從 [...]

你知道吃甜食對健康不好，但還是會很渴望吃甜食？當沒有吃到甜食時，會有點焦慮不安身體不舒服？即使在不方便的地 [...]

之前聊過台南小吃美食，好多朋友敲碗其他縣市，今天來分享幾家台中有名的在地美食！你們心目中的小吃有在其中嗎？？還 [...]

許多減重學員在進診間前，常會不敢量體重。不外乎是連假過後，或那一段時間去外地出差，又或是剛好經歷了一段傷痛/ [...]

好日子體系再添新成員，繼中山店、仁愛店之後，好日子士林店也即將開幕囉！住家或工作在台北市北區（士林、北投、淡 [...]

開第一間好日子的時候，本來只是想要有一個自己的秘密基地，可以看自己想看的病人、做自己喜歡的事、有時候可以辦聚會 [...]

我們都知道壓力對身體有許多壞處，心臟病、高血壓、失眠、憂鬱、自律神經失調...都跟壓力有關。但也有研究指出， [...]