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30秒談減重｜一天一杯飲料，身體會？（文：黃煜晏醫師）

好習慣累積久了，會有「複利效應」，身體越來越健康，而壞習慣累積久了，一樣會有複利效應，但卻是壞的複利，越來越胖 [...]

黃醫師應綠主張月刊邀約，於專欄回覆讀者關於「夏天減重」的問題，或許糰子們也會有一樣的疑問，在這裡跟大家分享 1 [...]

是否覺得我的胃怎麼像無底洞一樣，怎麼吃都不會飽啊？！吃完一口卻還是想再吃一口？這篇文章就來告訴大家如何增加飽足 [...]

中秋節不小心吃太多？沒關係，黃醫師跟你分享4招，連假後快速減重的秘訣！ #診間對話 #診間觀察

減重時，足夠的水分攝取絕對是不可缺少的一環。水分不僅幫助排除廢物跟毒素、促進腸胃蠕動、抑制食慾，更能啟動新陳代 [...]

小P醫師今天來跟大家聊聊，減重能喝全脂牛奶嗎？

上次分享台南的美食熱量，大獲好評，大家討論的熱點之一是「台南米糕」，大家有吃過台南米糕嗎？很像油飯、但又不是油 [...]

「運動飲料」的主要功能是為了幫助人體補充在運動過程快速流失的水分還有電解質，以及提供肌肉可以快速利用的能量，而 [...]

這幾天的新聞，「米其林美食評鑑」將在2022年納入台南市，身為台灣小吃重鎮的台南，你覺得哪幾間會入選呢？？好 [...]

在減重過程當中，行為治療是不可或缺的。那什麼是行為治療呢？就是藉由修正病人的「飲食行為」和「身體活動」，去協 [...]