標籤: 減肥針

宵夜的定義是什麼呢？一般來說睡前4小時內吃或喝的東西就算是宵夜。換言之晚餐如果太晚吃也是變宵夜的意思喔！ 吃宵 [...]

最近蠻多生產完的婦女來減重門診求助，在懷孕的過程中因為食慾太好，又或者被長輩說「你要多吃一點寶寶才會健康拉」這 [...]

過年即將到來，家裡開始準備各種年節的食品，走進超市與賣場，擺滿許多各種美味組合的食品，令人無法抗拒啊～但在放入 [...]

一般優格 v.s 希臘優格 v.s 希臘式優格 v.s 克菲爾優格，傻傻分不清楚。 優格含豐富的益生菌及多重營 [...]

醫生～吃優格有什麼好處呢？我在減重能不能吃優格？ 首先，我們要知道優格是如何製成，優格屬於「發酵乳」的一種，以 [...]

每年歲末開始就有濃濃的歡樂節慶感，冬至、聖誕節、跨年、尾牙…再加上冷冷的天氣讓人食慾大增，相信不少人都在這段時 [...]

減重時，足夠的水分攝取絕對是不可缺少的一環。水分不僅幫助排除廢物跟毒素、促進腸胃蠕動、抑制食慾，更能啟動新陳代 [...]