30秒談減重|你累了嗎?寶林茶室事件後,你更應該關心粒線體(文:洪珮華醫師)

你一定記得前陣子,寶林茶室食物中毒多人死亡及重症的新聞吧? (我嚇到最近都不敢吃最愛的牛肉河粉哪!) 這次事件 [...]

30秒談減重|吃豆腐就能改善脂肪肝(文:謝宜庭醫師)

脂肪肝引起的肝臟發炎並不限於肥胖患者。 有時,即使四肢纖瘦,但內臟脂肪高,也可能患上脂肪肝。如果你有類似的問題 [...]

Podcast|減重時的心裡剝奪感(俞恩醫師)

https://youtu.be/Q1B-kqZLFG0?si=xTECRz1gBGKIW9NQ 減重好痛苦. [...]

30秒談減重|減重不要太認真(文:黃煜晏醫師)

好日子一直以來的風格: 「鬆」。 要有一個鬆弛感,才能夠持久。 · 尤其,減重是馬拉松,不是短跑。 短跑是跟你 [...]

30秒談減重|跟著黃仁勳吃小吃,熱量有多高?(文:黃煜晏醫師)

· *老撈《麻辣火鍋》931大卡/1鍋*牛耳精緻麵館《牛肉麵》870大卡/1碗*王記府城肉粽《肉粽》518大卡 [...]

《公告》 好日子看診原則

最近發生了幾次,患者因為等待時間較長,而對我們前台人員不禮貌的事件。 輾轉難眠,我深刻覺得應該要讓各位好日子的 [...]

「不夠幸運的我們」 – 談美國預防醫學工作小組(USPSTF)乳癌篩檢的更新建議(文:陳勇仁醫師)

近期備受關注的戲劇《不夠善良的我們》描繪了角色們在工作、成長、感情、婚姻、人際關係等方方面面的感觸。 作為醫療 [...]

30秒談減重|你吃對了嗎?常見營養保健食品的正確攝取方式(文:林思妤醫師)

在現代快節奏的生活中,許多人對於如何獲得足夠的營養感到困惑。 儘管飲食是最主要的營養來源,但補充維他命和其他營 [...]

30秒談減重|何時運動CP值最高(文:謝宜庭醫師)

近期澳洲雪梨大學的研究團隊發現對於肥胖的人來說,晚上6點後到12點之前這段時間運動最能降低心臟病和死亡的風險。 [...]

30秒談減重|睡個午覺,更容易瘦(文:蕭伶茲醫師)

下午時刻,是否開始覺得昏昏欲睡,此時的你會怎麼做? 有些的人會選擇來一杯咖啡振奮精神,然有些人可能開始想找些高 [...]