怎麼吃、吃什麼、什麼時間吃，一直都是減重朋友們最關注的問題，今天廖醫師來跟大家分析到底是「少量多餐」比較好，還 [...]
標籤: 小吃
30秒談減重｜膽固醇老生常談（文：許哲源醫師）
減重前我們都會抽血檢查血液數值，今天就跟大家聊一聊膽固醇吧！ 膽固醇其實是一個脂質大家族的簡稱，我們最常檢驗總 [...]
30秒談減重｜減重時你想知道的代糖大小事（文：李文祺醫師）
在減重門診，常被學員們詢問： 「醫生，我能喝零卡飲料或是不含糖果凍之類的零食嗎？」 當我們在減重時，最難以抗拒 [...]
30秒談減重｜小心！超級加工食物會讓你吃更多！（文：蕭伶茲醫師）
過年即將到來，家裡開始準備各種年節的食品，走進超市與賣場，擺滿許多各種美味組合的食品，令人無法抗拒啊～但在放入 [...]
30秒談減重｜減重能不能吃優格？（文：李文祺醫師）
醫生～吃優格有什麼好處呢？我在減重能不能吃優格？ 首先，我們要知道優格是如何製成，優格屬於「發酵乳」的一種，以 [...]
影片｜減重需要算卡路里嗎？（廖桂敏醫師）
在減重時，常常會聽到熱量多少？卡路里多少？但減重一定要計算熱量嗎？這是否又是一個常見的迷思呢？ 來聽聽廖醫師怎 [...]
院長聊｜自己人（文：黃煜晏醫師）
一直覺得好日子是巷弄中的一盞燈塔，就是那種在下雨的冬夜中，看到會整個人溫暖起來的那種。 常常有病人說，為什麼每 [...]
30秒談減重｜台南米糕最完整美食地圖（文：黃煜晏醫師）
上次分享台南的美食熱量，大獲好評，大家討論的熱點之一是「台南米糕」，大家有吃過台南米糕嗎？很像油飯、但又不是油 [...]
30秒談減重｜台南小吃美食熱量解析
這幾天的新聞，「米其林美食評鑑」將在2022年納入台南市，身為台灣小吃重鎮的台南，你覺得哪幾間會入選呢？？ 好 [...]
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