標籤: 小藍筆

最近蠻多生產完的婦女來減重門診求助，在懷孕的過程中因為食慾太好，又或者被長輩說「你要多吃一點寶寶才會健康拉」這 [...]

減重時，足夠的水分攝取絕對是不可缺少的一環。水分不僅幫助排除廢物跟毒素、促進腸胃蠕動、抑制食慾，更能啟動新陳代 [...]