這禮拜看診的時候，遇到兩位病人跟我詢問「減重手術」，一位BMI 30，微胖，一位其實體重在標準範圍，但他還要更 [...]
標籤: 巧克力
30秒談減重｜小心！超級加工食物會讓你吃更多！（文：蕭伶茲醫師）
過年即將到來，家裡開始準備各種年節的食品，走進超市與賣場，擺滿許多各種美味組合的食品，令人無法抗拒啊～但在放入 [...]
30秒談減重｜優格該如何選擇？（文：李文祺醫師）
一般優格 v.s 希臘優格 v.s 希臘式優格 v.s 克菲爾優格，傻傻分不清楚。 優格含豐富的益生菌及多重營 [...]
30秒談減重｜減重能不能吃優格？（文：李文祺醫師）
醫生～吃優格有什麼好處呢？我在減重能不能吃優格？ 首先，我們要知道優格是如何製成，優格屬於「發酵乳」的一種，以 [...]
影片｜減重需要算卡路里嗎？（廖桂敏醫師）
在減重時，常常會聽到熱量多少？卡路里多少？但減重一定要計算熱量嗎？這是否又是一個常見的迷思呢？ 來聽聽廖醫師怎 [...]
30秒談減重｜預防春節發福守則（文：周孟翰醫師）
每年歲末開始就有濃濃的歡樂節慶感，冬至、聖誕節、跨年、尾牙…再加上冷冷的天氣讓人食慾大增，相信不少人都在這段時 [...]
院長聊｜自己人（文：黃煜晏醫師）
一直覺得好日子是巷弄中的一盞燈塔，就是那種在下雨的冬夜中，看到會整個人溫暖起來的那種。 常常有病人說，為什麼每 [...]
體重健康管理｜黃小姐
30秒談減重｜七夕情人節 巧克力熱量大公開
過幾天就是七夕情人節了，好日子替大家整理了陷害另一半的攻略…啊不是！是幸福另一半的攻略啦😅 情人節要怎麼送禮， [...]
30秒談減重｜手搖茶怎麼喝才健康？（文：黃煜晏醫師）
一般手搖飲中添加的糖大概可分成兩大類： 1. 人工糖： 玉米高果糖漿、調和糖漿（焦糖、百香果等各種口味）。 2 [...]
好日子診所 
你必須登入才能發表留言。