來諮詢減重門診時，我們都會先測量身體質量指數(BMI)、體脂肪，有些人的身體質量指數很正常，但體脂肪卻超標。（ [...]
標籤: 肉毒瘦臉
30秒談減重｜今天你選什麼奶？（文：蕭伶茲醫師）
很多人因為工作繁忙，用餐時間無法好好吃一餐，或是工作無法中斷，所以選擇可以方便又快速食用的食品充飢，奶類飲品算 [...]
30秒談減重｜喝水，你喝對了嗎？（文：蕭伶茲醫師）
減重時，足夠的水分攝取絕對是不可缺少的一環。水分不僅幫助排除廢物跟毒素、促進腸胃蠕動、抑制食慾，更能啟動新陳代 [...]
30秒談減重｜手搖茶怎麼喝才健康？（文：黃煜晏醫師）
一般手搖飲中添加的糖大概可分成兩大類： 1. 人工糖： 玉米高果糖漿、調和糖漿（焦糖、百香果等各種口味）。 2 [...]
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