診間對話 – 22 頁 – 好日子診所

影片｜節食可以減重嗎？（廖桂敏醫師）

大家說減重就是要「少吃多動」，所以很多病人在減重時會試著「節食」，但節食真的會瘦嗎？對身體會有什麼壞處嗎？來 [...]

忙碌了一整天，加完班回到家，總是飢腸轆轆想來點什麼？或是總要來點美味的宵夜才能睡得著？但腦中一直有著「晚上八點 [...]

診間問診時，有人問我，醫師，我可以用水果取代蔬菜嗎？我是外食族，蔬菜比較不好準備，水果隨買隨吃比較方便。聰明 [...]

不知道大家最近是否有覺察到自己的食慾好像變大了呢？如果有，那首先要跟你說聲恭喜啊～你的身體很正常，也很努力地在 [...]

自律且持之以恆的飲食控制是減重最重要的核心，能夠成功瘦一波的人必定都有配合飲食控制。不過奧妙的人體也會隨著飲 [...]

昨天有一位病人提到，這個月痛風發作的頻率變高，不知道為什麼？一問之下，原來是因為他最近的應酬比較多，天氣冷、 [...]

「代餐」，常常會在診間聽到的問題，到底用代餐減重行不行？有效嗎？健康嗎？來聽聽廖醫師怎麼說吧！

黃醫師幫病人減重這麼多年來，在診間觀察到減重百態。有哭有笑，有常見的迷思，也有幾句突破盲點的金句，跟各位朋友 [...]

中秋節不小心吃太多？沒關係，黃醫師跟你分享4招，連假後快速減重的秘訣！ #診間對話 #診間觀察

減重時，足夠的水分攝取絕對是不可缺少的一環。水分不僅幫助排除廢物跟毒素、促進腸胃蠕動、抑制食慾，更能啟動新陳代 [...]