標籤: 30秒談減重

黃醫師常說，女生有三個階段最難瘦：懷孕後、更年期後、交男朋友後。 交男友之後的「幸福肥」，之後有空再聊（太複雜 [...]

當你好不容易瘦下來，卻不小心又復胖，接著發現怎麼再努力都瘦不下來，是不是覺得很沮喪？ 其實這不是你的錯，而是身 [...]

止咳、抗菌、抗氧化、增強免疫力⋯⋯每回逛街遇到蜂蜜商家，總會如數家珍的分享蜂蜜功效，令人眼花撩亂，也在大家心中 [...]

一、壓力常常使我們越來越想吃 我們常常因為工作壓力爆表、心情煩躁焦慮，下班回家後總是在回想種種代辦事項，一不小 [...]

不知道大家有沒有這樣的經驗，在搜尋引擎輸入「減重」，最先跳出來的建議問題是「如何減重最快」，點閱率高的網頁往往 [...]

代謝症候群（Metabolic Syndrome）是一組相互關聯的代謝異常統稱。 依據國民健康署國民營養健康調 [...]

你是否有過某些時候突然「超想吃甜的」、或一陣子只想吃辣？這不只是嘴饞，可能跟你的情緒有關！ 心理學與神經科學研 [...]

根據目前研究普遍認為睡眠是減重的關鍵因素之一，其中包含睡眠的時間，建議每天睡眠時間為7-8小時，如果睡眠時間少 [...]

近來許多人都在討論腸泌素 (GLP-1) 這個新的減重選項。 其實，GLP-1並非新奇物質，它本來就是人體腸道 [...]

節日將近歡慶佳節總少不了美食相伴，但快樂過節的同時也隱藏了不少減重地雷。 最近端午節將至，粽子是不可或缺的節日 [...]