標籤: 減肥

很多人跟親友聚餐都會選擇自助式吃到飽的餐廳，有多元的選擇，而且量非常的足夠。 但如果在實行減重計畫的朋友，這樣 [...]

有些患者在剛開始減重時會說：「黃醫師，開始減重之後，心情好像有點悶悶的…」 以長期來看，減重成功者的情緒跟心情 [...]

飯後來瓶乳酸菌飲料，可以幫助消化嗎？ 記得小時候買便當，老闆總是會隨之附上一瓶養樂多，大家都認為飯後來瓶乳酸菌 [...]

你知道嗎？你對食物的信念與想法會影響身體的消化和新陳代謝，而影響減重的效果。 當你聽到「健康的節食方式來減重」 [...]

酪梨是一種獨特的食物，從植物學角度看是由植物長出來的果實，所以屬於水果類；又名牛油果的酪梨脂肪含量高，在營養學 [...]

最近天氣炎熱，不少人會選擇泰式酸酸辣辣的料理，但要點那些料理才能清爽無負擔？這次就來聊聊吃泰式料理怎麼點吧。 [...]