30秒談減重 – 15 頁 – 好日子診所

30秒談減重｜連續假期過後，還好嗎？（文：蕭伶茲醫師）

今年中秋與國慶假期非常的接近，中秋節月餅烤肉還沒消化完，又接著國慶連假和親友出遊聚餐，體重是不是就跑上去了呀？ [...]

從空蕩蕩的洗衣店、到中山店、到仁愛、士林店…默默地身邊多了這麼多的夥伴…謝謝你們的信任，我會繼續、帶你們、去看 [...]

飯後來瓶乳酸菌飲料，可以幫助消化嗎？記得小時候買便當，老闆總是會隨之附上一瓶養樂多，大家都認為飯後來瓶乳酸菌 [...]

你知道嗎？你對食物的信念與想法會影響身體的消化和新陳代謝，而影響減重的效果。當你聽到「健康的節食方式來減重」 [...]

酪梨是一種獨特的食物，從植物學角度看是由植物長出來的果實，所以屬於水果類；又名牛油果的酪梨脂肪含量高，在營養學 [...]

東森新聞（2023/09）

最近天氣炎熱，不少人會選擇泰式酸酸辣辣的料理，但要點那些料理才能清爽無負擔？這次就來聊聊吃泰式料理怎麼點吧。 [...]

馬偕家醫科的住院醫師們來好日子體系參訪，本來預計1小時的座談會，最後超時了40分鐘！我應該要抓緊時間的，但聊 [...]

我的隔壁三個小學胖嘟嘟的小男生，去國外唸書回來後沒想到竟然變成廣受年輕女生瘋狂追逐的挺拔高瘦的大帥哥，其中有位 [...]

如果問大多數曾經或正在減重的人，曾經試過甚麼樣的飲食方法，相信低碳水化合物飲食絕對名列前茅。或許短期的低碳飲 [...]